Vomiting Home Remedies: बहुत सारे लोगो को ट्रैवल के दौरान उल्टी होने की समस्या होती है। लेकिन इस समस्या का पूरा समाधान अब तक किसीने बताया नहीं है। आज हम कुछ ऐसे उपाय के बारे में जानेंगे जिनसे आपको अब सफर के दौरान वॉमिटिंग (उल्टी) कभी नहीं होगी।
हींग, अनारदाना और चूर्ण को रखो साथ
अगर आप किसी सफर पर निकलते है तो आपको उल्टी की समस्या बहुत बार चक्कर आना या फिर गाड़ी में बंद हवा के कारण होती है। अगर आप अपने साथ हींग पाचक, अनारदाना और चूर्ण जैसी चीजे रखोगे तो इससे आप अपने सांस और मुंह का स्वाद ठीक कर सकते हो। इससे आपको उल्टी जैसा नहीं लगेगा।
फायदेमंद है नींबू
बहुत बार हम सफर में बैचेनी होने लगती है। इस बैचेनी का कारण आपकी सांसे खराब और बंद हवा लेने से होती है। ऐसे वक्त में नींबू पानी और सोडा सेवन करना आपके लिए अच्छा रहेगा। इससे आपको उल्टी, बैचेनी और रूह मिचलाने जैसे समस्या नहीं होगी।
खिड़की से दूर रहो
अगर आपको उल्टी की समस्या होती है तो आपको खिड़की में ज्यादा देर नहीं बैठना चाहिए। अगर आप हमेशा बाहर की और देखते रहते है तो आपको सेंट्रल नर्वस सिस्टम में कंफ्यूजन के सिग्नल मिलते है। इससे आपको उल्टी होने की संभावना है।
ऑयली खाने से बचे
अगर आपने सफर पर निकलते वक्त ज्यादा खाया है या फिर उसमें ऑयली खाया है तो आपको उल्टी जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए खाना खाने के बाद मुंह को फ्रेश रखो और कम खाना खाओ।
इसके साथ आप ज्यादा समय तक मोबाइल और लैपटॉप इस्तेमाल करने से बचे। इससे आपको चक्कर आने की संभावना है। आप सोच रहे होंगे कि अब खाना न खाना भी ठीक होगा लेकिन ऐसा नहीं है। आपको सफर पर निकलते वक्त खाली पेट नहीं रहना, थोड़ा खाना खाकर और पानी पीकर आप अपने पेट को पूरा खाली रखने से बचोगे। इससे आपको उल्टी भी नहीं होगी।
